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제목
“샤워 마지막에 30초만
작성자
나진
등록일
2025-08-22
조회수
12
영국의 유명 체중 감량 클리닉 원장 플랭클린 조셉 박사는 “찬물 샤워가 지방을 태우는 데 도움이 된다”며 “운동량을 극적으로 늘리지 않고 지방 연소율을 높이고 싶다면 샤워 마지막 30초라도 찬물로 마무리하라”고 말했다


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